Coupures de courant et sommeil : ce que le délestage a appris aux étudiants sud-africains
Dans une enquête auprès de plus de 1 100 étudiants de Wits, une alimentation de secours réduit d'environ 60 % le risque de moins bien dormir.
Johannesburg — L'année 2023 a été la pire pour le délestage en Afrique du Sud, avec des coupures 335 jours sur 365. Le pays n'en a plus connu depuis plus d'un an et demi. Des spécialistes du sommeil de l'Université du Witwatersrand ont voulu mesurer leur effet sur les nuits des étudiants.
Plus de 1 100 d'entre eux ont répondu à une enquête anonyme entre août et novembre 2023.
Ce qu'ils ont signalé
- Près de trois sur quatre disent que le délestage a affecté leur sommeil, et quatre sur cinq parmi eux qu'il l'a dégradé.
- Près de la moitié restaient éveillés à cause du réfrigérateur, du téléphone ou du routeur. Près d'un tiers s'inquiétaient de la sécurité dans le noir.
- Les coupures entre 20 heures et minuit et demi étaient les plus gênantes.
Deux tiers disent que leurs études en ont souffert. L'étude ne prouve pas que les coupures ont fait baisser les notes, mais le schéma concorde avec les recherches sur le sommeil.
L'énergie silencieuse aide le plus
Disposer d'une source de secours réduit d'environ 60 % le risque de moins bien dormir. Environ la moitié des utilisateurs de générateurs ou d'onduleurs dorment moins bien, contre moins d'un quart des utilisateurs de solaire.
Source : The Conversation, 22 octobre 2026.
